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“我就是停不下來(lái)！”

為了過(guò)上“美好而積極進(jìn)取的生活”，當(dāng)代人努力工作，也努力塞滿工作之外的時(shí)間。體面的愛(ài)好總得有一兩個(gè)吧，說(shuō)“自己最大的愛(ài)好是睡覺(jué)”會(huì)顯得很不上進(jìn)；各種熱梗、熱歌、熱劇、熱書(shū)總得略知一二吧，因?yàn)槟憧梢哉粦?yīng)該是跟時(shí)代脫節(jié)的“廢宅”；網(wǎng)紅城市和網(wǎng)紅去處總得去打個(gè)卡吧，不然你的節(jié)假日就是干巴巴的“今日無(wú)事發(fā)生”，都沒(méi)有發(fā)朋友圈的價(jià)值……

將工作外的時(shí)間稱(chēng)為休閑也好、休息也好，在功績(jī)主義的調(diào)教下，人們甚至像完成工作KPI那樣去規(guī)劃這些時(shí)段。實(shí)際上，這叫“假裝休息”，與真正的閑暇——也就是德國(guó)哲學(xué)家約瑟夫·皮珀所定義的“一種精神的現(xiàn)象、一種靈魂的狀態(tài)”——毫無(wú)關(guān)聯(lián)。

皮珀指出，閑暇的態(tài)度不是干預(yù)，而是自我開(kāi)放；閑暇也不是攫取，而是釋放?！拔覀兾ㄓ心軌蛱幱谡嬲拈e暇狀態(tài)，通往‘自由的大門(mén)’才會(huì)為我們敞開(kāi)，我們也才能夠脫離‘隱藏的焦慮’之束縛?！?/p>

這種“隱藏的焦慮”，并沒(méi)有隨著科技的日益發(fā)達(dá)而有所舒緩，反而愈演愈烈。最明顯的例子就是，24小時(shí)隨時(shí)在線的狀況，讓白天與黑夜、公共與私人、工作與休息的界限消弭。

你不需要時(shí)刻證明自己“有用”，也不需要標(biāo)榜自己有“松弛感”。你所需要做的，就是遵從你的身體和內(nèi)心，累了就去休息。甚至，你可以宣布，自己不再沉迷于優(yōu)化的、成功的人生，而認(rèn)為“休息是為了更好地活著”，是為了“人之為人”的體驗(yàn)。

學(xué)會(huì)休息，是現(xiàn)代人需要面對(duì)的一門(mén)必修課。